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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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家族兩人中招大腸癌!譚敦慈曝3類地雷飲食 婆婆「剩菜加這物」連醫師都喊母湯

譚敦慈分享家族抗癌故事,揭剩菜處理陷阱與3大飲食地雷!醫師警告這些習慣恐讓腸道病變找上門。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 27 日
  • 養生保健

腎結石患者必看!破解補鈣迷思,醫師教你4招吃出抗結石體質

腎結石患者到底能不能補鈣?醫師破解常見迷思,公開4大飲食關鍵,教你聰明吃鈣反降結石風險!日常飲食這樣調整,預防復發超有效。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 營養保健

頭暈找不到病因治不好?關鍵現象揪出70%暈眩真兇

經常頭暈卻找不到病因?醫師揭密七成暈眩與自律神經有關!從呼吸方式到睡眠習慣,教你辨識關鍵徵兆與自我緩解技巧。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 醫療健康

熬夜到幾點算傷身?醫師警告:晚睡6大特徵恐增35%肥胖率,癌症風險同步攀升

醫師指出,超過晚上10點入睡就算熬夜!研究顯示,晚睡不僅增35%肥胖率,更可能引發糖尿病、癌症等慢性病。快檢視你的睡眠習慣是否達標!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 養生保健

靜岡人血管年輕30歲!冷泡茶加蜂蜜的長壽吃法大公開

日本長壽冠軍靜岡縣民天天喝的秘密!冷泡茶搭配天然蜂蜜竟能清血管、降三高,醫師親授正確吃法讓血管年齡逆齡生長。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 養生保健

70歲資深男星驚人凍齡秘訣!3招新手必學動作練出逆齡肌力

資深演員姜厚任70歲仍維持倒三角體態,每日超狂健身菜單大公開!新手跟著練3招基礎動作,刺激生長激素分泌、強化肌力不臥床。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 18 日
  • 健身鍛鍊

巴西里不只是擺盤!維他命C比檸檬高?營養師曝驚人營養價值

被當裝飾的巴西里竟含超多營養!營養師解密維他命C含量比柑橘類高2倍,還有你不知道的護血管、強骨骼隱藏功效大公開!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 17 日
  • 營養保健

雞胸肉普林比牛肉高!2招健康吃,預防痛風超簡單

雞胸肉普林含量竟比牛肉高!醫師親授過水去普林技巧+乳製品挑選訣竅,痛風族這樣吃最安心。教你從日常飲食降低尿酸值,關節不腫痛!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 14 日
  • 營養保健

上班族久坐7.8小時害全身卡卡!專家曝黃金保養法留住靈活力

台灣上班族每天久坐近8小時,86%人關節卡卡!營養師教你3招辦公室運動+飲食秘訣,破解骨鬆危機、延緩關節退化,打造健康老本!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

「免疫債」大爆發!感冒、腸病毒狂襲?營養師親授3招打造黃金抵抗力

口罩解禁後感冒病例暴增竟是免疫債作祟?營養師揭關鍵3招:從腸道菌群調理到「這個時間」做伸展最有效,教你用台灣日常食材吃出防護罩!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

癌末重生奇蹟!台大教授親授:這樣養出金鐘罩體質

台大教授癌末重生實錄!公開《黃帝內經》養心秘訣,從飲食作息到情緒管理,教你打造百毒不侵的強健體質。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 7 日
  • 養生保健

臉部洩密骨質危機!教你5招養出鋼鐵骨本 皺紋鬆垮全退散

最新研究發現臉部皺紋竟與骨密度有關!骨科權威教你從日常飲食到生活習慣全面強化骨本,搭配關鍵營養素攝取技巧,讓你從裡到外凍住年輕態。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

2022健康服務力大盤點!全台醫療院所母嬰友善服務成熱門焦點

台灣醫療院所創新服務大爆發!從嘉基超值月子服務到陽大附醫達文西手術,全台醫院用實際行動提升民眾健康信心,帶動生育率新契機!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 5 日
  • 養生保健

肝不好黑眼圈退不掉?營養師推2樣超強食物幫排毒!加碼護肝秘訣一次看

長期黑眼圈可能是肝臟求救信號!營養師教你用酪梨、白菜排毒養肝,加碼熱敷技巧與泡澡秘訣,從根本改善熊貓眼問題!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

50歲後必看!走路姿勢5大關鍵 膝蓋退化免換人工關節秘訣

50歲後膝蓋退化危機!醫師曝走路5要訣減緩軟骨磨損,搭配創新關節鏡手術免換人工關節,銀髮族必學日常保養技巧。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 醫療健康

夏天越吃越胖?醫師揭3大地雷飲食 激推1消暑聖品幫助燃脂不發胖

夏天竟比冬天更容易發胖!醫師破解19歲女大生月胖5kg關鍵,公開涼麵、手搖飲背後隱藏熱量陷阱,獨家推薦消暑又能穩定血糖的燃脂神器飲品。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 30 日
  • 營養保健

食物溫度越高越毒?中醫師揭開「廚房危機」真相

大火快炒竟會讓好油變壞油!中醫師警告超過160度會產生毒素,教你「超小火料理」3技巧守住營養不流失,原來煎魚這樣做才健康...

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 29 日
  • 營養保健

牛蒡:「纖維霸主」減肥排毒超給力!抗老防癌還能護腎

被譽為「東洋人蔘」的牛蒡不只是料理配角!高纖低卡特性幫助減肥順暢,獨特菊糖成分更能調節三高,最新研究發現牛蒡多酚竟有驚人抗癌效果,教你從根到葉的完整養生吃法!

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 26 日
  • 養生保健

枸杞水喝錯超浪費!中醫警告這4種人越喝越慘 教你正確養生訣竅

枸杞水不是人人能喝!中醫揭露4大地雷族群要避開,教你用60度溫水保留營養,搭配3道家常食補吃出最佳效果。

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 24 日
  • 養生保健

腰超細但下腹凸?每天7秒「前彎呼吸法」讓內臟乖乖歸位!

明明四肢纖細卻有小腹?日本專家曝關鍵在「橫膈膜僵硬」!每天5次7秒前彎呼吸法,不用節食就能讓內臟歸位、小腹自然消~

  • 稻浪🌾の詩
  • 2025 年 10 月 23 日
  • 養生保健
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